Tarjoan yksilö- ja pienryhmävalmennusta monipuolisesti: kuntosalilla, ulkona, asiakkaan kotona tai etäyhteyksin esimerkiksi Teamsin kautta. Asiakkaani ovat kaikenikäisiä ja monentasoisia –
liikuntaan vasta tutustuvista
kokeneisiin harrastajiin. Tarvittaessa autan asiakasta siirtymään
treenipaikalle.
Valmennusideologiani perustuu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin: riittävä uni,
liikunta ja ravinto ovat
avainasemassa. Lisäksi korostan hidastamisen ja rauhoittumisen merkitystä,
mielen ja kehon tasapainoa sekä
yhteyttä luontoon. Selkeät tavoitteet auttavat etenemään kohti parempaa
minäkuvaa ja hyvinvointia.
Olen sitoutunut auttamaan asiakkaitani parhaalla mahdollisella tavalla. Vahvuuteni on ihmisten kohtaaminen ja vuorovaikutus – jokainen asiakas kohdataan yksilönä, ja valmennus suunnitellaan hänen tarpeidensa ja tavoitteidensa mukaisesti.
Yksilölliset treenit, jotka räätälöidään tavoitteidesi mukaan, sertifioidun valmentajan asiantuntevalla opastuksella.
Lue lisääTäydellinen usein matkustaville tai kauempana asuville. Treenaa ilman välineitä tai käyttäen kotona jo olevia välineitä.
Lue lisääTreenaa luonnossa fyysisten ja henkisten hyötyjen saamiseksi—kävelyä, juoksua, pyöräilyä tai sähköpyöräilyä alueilla kuten Viikki, Hallainvuori, Kivikko, Kulosaari, Herttoniemi ja Vanhakaupunki.
Lue lisää
